自分を愛するためには

「幸せでいるための修行中」のＳＯＲＡです。

幸せでいるためには、自分のことが好きでいる必要があります。

自分を好きになる、
自分を愛するためにはどうすればいいでしょうか。

私の場合、
いつも自分の良いところ探しをして言い聞かせてます。

誰かに褒めてもらうのが一番なのですが
いつ来るかわからないことを待つよりも
自分のことは自分でなんとかしましょう。

誰も言ってくれなくても、自分のことを褒めましょう。
たとえ悪口言われても気にしない。
言われた時は、もっと褒めましょう(笑)

「こんな自分じゃダメだわ」なんて思いません。
「今のままでも大丈夫。充分がんばっているわ」と思います。
思うだけじゃ弱いので声に出して言ってみます。

プチダイエットした時には、
鏡の中の自分を見ながら
「こんな体じゃダメだ!」って思うより
「今の自分もそれなりにいいんだけど、
このおなか周りがもう少しスリムになったら、
もっとステキになれるわ」と言い聞かしてました。

自分を幸せにするのは自分の仕事

「今の自分も好きだけど、未来の自分はもっと好き」
そんな自分になりましょう。





ポチッとしていただけるとうれしいです
人気ブログランキングへ