突然、老後がやってきた!

主人とやってきた居酒屋を予期せぬ事態で幕引き。そこから前倒しのような老後がスタート。七転八倒の日々を綴ります。猫は宝物

10000歩は歩かない(笑)

2024-01-05 15:14:25 | 日記
元旦から、ウォーキングを始めてます😄

今日は5日なので、とりあえず三日坊主は避けられた(笑)

なんか巷では1万歩歩くと良い、というのが定説になってるようですが、1万歩まで歩く必要はなく、逆に歩き過ぎ、という意見もあるそう。

まあ、それぞれの体力とか状態に合わせれば良いと思うけど、、

ちなみに私は3000歩です(少な!)
徐々に増やせばいいかなと思っとります。

今日は、部屋にこもりがちな主人を誘って、ちょっと遠出してウォーキング🎶







自然の中でリフレッシュ!



景色、最高🎶🎶

この景色をバックに写真をとってもらったんですが、、


いや、もう、久しぶりの自分の顔に、、、

「うわっ、スゲェー婆さん💦」と一人で毒づいてしまいました。
ま、間違いなく婆さんなんですけどね、、

やはり、人に会わなくなると、緊張感がなくなって、老けていくのかな〜。

いや、人に会わなくても、そりゃだんだん老けていくもんだけど、やっぱりどんなに婆さんになろうと、シャキッとしてたいな〜、と
美しい自然をバックに写ったくたびたれた自分の顔を見て、しみじみ思うのでありました。

しかし、くたびたれ婆さんも今日は6000歩、歩いたよ〜😄😄


君たちは、外で歩くことはできないけど、せめて窓から外の空気をいっぱい吸ってね!






コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 2024年❤️ | トップ | お宝探し »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿