病院で、入院中・・・・・
個室希望だったんですが、
あいにく満室。
物静かに静養する予定が・・・・・
つい、この性格。
大部屋の皆さんと和気藹々。
他の、大部屋は静かなのに・・・・・
で、おせっかい焼きの私。
ついつい、皆病人なんで、霊気ヒーリングを・・・・・
（実は、私も病人でした・・・）
一人にすると、次々と・・・・・・
『すごい、よく眠れるから。またして』
とか、ついでに50肩の看護師さんまで。
医者ではないんで、治療じゃありませんよ。
でも、効くんです。
人にせずに自分にすればいいんですが、
つい、自分は後回し。
めんどくさいんですよね。
なぜか、人のことをしたくなる。
ま、いいか
そんな、自分が おばかで可愛い
夫には、怒られますんで、話しませんが。
ま、ほどほどにします。
先に退院した、おかー様の娘さんからメールが。
『1年半のガン生活で一番笑顔と元気もりもり。』
嬉しい。
ガンになったおかげで、ガン患者の気持ちが良くわかる。
心から、何か出来ることが、嬉しい。
いやー。感謝です。
すいません。お久しぶりです。
なめてました。
今度の抗がん剤は、週に１回なんで
軽いと・・・・・・
やはり、３日目、４日目。
起き上がるのが辛い。
パソコンとは、意外と体力が・・・・・
しかし、朝ごはんは、頑張っています。
医食同源ですもの。
ひたすら、この後の手術に向けて（２クール目が終わったらするみたいです）
肉体改造を。
で、この日は韓国風。
野菜たっぷりピピンバ。
ほうれん草の自家製ナムル
きのこの自家製ナムル
モヤシの自家製ナムル
ベランダ栽培のサニーレタス
韓国のり、コチュジャン、エバラ黄金のたれで、味付け
お味噌汁
モズク
いつもの、豆乳・レア・シュガー・スィート・ビタミンＣ入り文旦とイチゴのジュース
夫用、とうもろこし。
さきいかのキムチ
自家製、切り干し大根のキムチ
ラーメンサラダ
たれは自家製です。
にんにく、新玉葱、胡麻をたっぷり使用しました。
因みに、ピピンバは玄米ご飯８０ｇ
ラーメンサラダは、中華メン８０ｇの使用です。
たくさん食べたいんで、野菜で量もりして満足感を出しています。
食べる順番は野菜から。
血糖値を低く抑えて。
で、また、別の日の朝ご飯
ホットサンドと、サラダ、ミネストローネ
圧力鍋で、沢山炊いています。
中身は、かにカマ、キャベツ、チーズ
モズク
好物のスイカです。
気持ち悪い時は、お塩をかけたスイカを
ひたすら食べています。
で、珈琲。
時々、珈琲は、体が受け付けなくなることも・・・・・・
健康のバロメーターは、香りのあるものが、
おいしい時、元気って良くわかりました。
今日の元気に感謝して。
さあ、来週のノルマの抗がん剤も乗り越えよう。
辛くても、ご飯をちゃんと食べて。
健康な身体はご飯から。
いつも、覗きに来てくれて有難う。
励みになります。
感謝感謝感謝
