脚立に乗れるように練習する

梯子は手で持つ構造になっているので安全性が高い。梯子を昇り降り出来る等になれば脚立にも乗れるだろう。
毎日、梯子の昇り降りを5往復３本行ってる。

脚力復活のためスクワットも３０秒。