以前の記事と、併せて御読み下さい。
皆さん、≪筋トレ≫を行なう際に、
カラダの、どの部位から始めますか？
胸＝大胸筋？
腹＝腹直筋？
脚＝太もも：前側？
先ず、論点になるのは、二者択一的思考ではないかと思います。
上半身か、下半身か。筋力か、柔軟性か。前か、後ろか。スタミナか、スピードか。こんなトコロでしょうか。
目的により、色々な思考があると思いますが、
肩が前方に突出したり、挙上したりしない。
腹部・臀部（お尻ね）には、≪常に
≫適正に緊張がある。
頭部の位置が、不適当に動いてはいけない。
解説が必要なので、私に直接聞いていただければ指導致します。いずれは、記事にします。
フォームの崩れは・・・①終了のサイン。
②レベルを落として継続。
③他の種目に移る。
無駄に多種目に取り組まない
目移り・浮気厳禁
当初は、【指導者に従え】。
指導者選定は、《人間性》を基準にする。
メディアからの情報のみで、知ったかぶりするな
オレが、全力で取り組んできた結果、
辿り着いた結論の一部です。
ヨロシケレバ、
御参考になさって下さい。
