眠い・・・・っていう、方は、多い。

　確かに、ね


暑さで、疲労が溜まる。

質の良い睡眠が、取れない。

食事が疎かになり、栄養が充分に取れない。

オリンピック観戦で、単純に、寝てない。

その他・・・イロイロで・・・・寝ていない・・・・



　先ずは、横になって、

目を休ませるコトが、大事と考えます。


　自分のカラダを、生活を、大事に考えなければ、

他人を思いやる・救う・応援するコトさえも、

出来なくなって、しまいますよ。