ワタクシの言うコトに、異議があれば、
どうぞ、コメント欄へ。
炎上しても、大歓迎。
異質なモノは、それなりに処分致しますので。
昨今、流行っている【ストレッチ】なるモノ。
もちろん、ワタクシも、コトある毎に、実施致しております。
で・・・・ストレッチとヒトクチに申しまして、
種類は
何種類
いつも、同じ時間こなすのか
そして、ストレッチにも、
【強度】があるのは、ご存知でしたか
そんな部分に、『突っ込んで』の指導を、
先日、おの整骨院内で、
ケトルベル・ストレッチ講習会。として、実施致しました。
そこで・・・・アナタは、
もしかしたら・・・・この様に思ってないだろうか
ケトルベル
マニアだけのモンだろ～
アタイには、関係無いわよ～
いやいや
ア・ナ・タにこそ、
必要なものなのですよ～
写真は、ワタクシの「手」との対比。
ワタクシ、手が小さい≒かなり
コンプレックスなのです。
それと比べても、この大きさ。
カワイイデショ
このケトルベル使用からのモノも含めて、
ストレッチ等の効果を更にアップ
する方法を、参加者の皆さんと行いました。
そして、今までの常識（正確には、『専門家は知っているコト』なのですが）を
ひっくり返すコト
を、幾つか伝授
長時間のストレッチを指導しない。就寝前は、ストレッチ禁止。狙った箇所を、伸ばさない。こんなキーワードを、アナタは御存知ですか
そして、この様に実践してますか
目からウロコ
・・・・だけじゃなく、カラダからサビ取り
の、オノタク：カラダ教室。
アナタがお持ちの常識を、ひっくり返しますよ
第２回開催、近日中に告知致します
