3連休初日、
嫁さんと弁天Jrが小学校の行事でいなかったので
娘と2人で清水バイパスのハンバーグ店「Zi:l」でランチ。
ダブルハンバーグにライスもおかわりしてお腹一杯、
デザートのティラミスとコーヒーも楽しんで昼間から大満足。
夕方近くなっても、、ちっともお腹が空かない。
重いお腹を抱えて外に駆け出す。
みぞれ交じりの小さな雨が落ちていた。
高速道路側道を北上、
北熊本SAから左折し立石のバス車庫横を通って坪井川に下る。
帽子のつばに落ちる小さな雨粒のポツポツという音、
坪井川の流れる音、
規則的な足音、服が擦れる音、呼吸音、
ほかは何も聞こえない、、
坪井川上流の道は静かな田園地帯。
スーッと気持ちが落ち着く、リラックスできる場所だ。
北部浄化センター横まで下ったら東方面へ、
ルーテルグラウンド方面への急登、息を切らして駆け上がる。
静かな鶴の原温泉団地内を抜けて自宅へ。
ネットのジョギングシミュレーターで計測すると10.2km、
なかなかいいコースができた。
2/11(金) jog 60min 10.2km
