朝一の飛行機で遊びに行く愛娘を空港まで送ったら、
そのまま運動公園へ。
陸上部の早朝鍛練会に合流しようとするも、
1周6kmのコースを回っている集団にはなかなか遭遇しない。
キロ7分～7分半の超スローペースで一人黙々と走りだすと、
ゴキゲンレディのあけみちゃんが追い抜いていったので、
5kmほど御一緒させてもらう。
なんと、我が家に遊びに来たことがあるらしい。
知らなかった･･･。
佐俣の湯ランや飯田山ランをしているそうだ。
頑張ってるなぁ。
あけみちゃんと別れてしばらくすると、おしゃべり大集団発見、
久しぶりの早朝鍛練会メンバーに合流。
あいかわらずの超スローペースのLSD。
やっぱり、これが基本、フルマラソンを走り切る土台づくりだ。
鍛練会メンバーが5周30kmを走り終え解散したので、
遅れて参加の自分は居残り練習。
太陽も高くなり、ギラギラと日差しも強くなり、
帽子を被らない自分は後頭部が溶け始めた(笑)
ショートカットして止めようと考えていたら、
サッカー仲間だったヤマトくんが後ろから追いかけて来て、
ラストまで付き合ってくれた。
なんとか考えていたメニューを消化。
やっぱり運動公園はいいわ。
誰か知っているランナーが走ってて、
刺激をもらって心が折れない。
秋の本格シーズンに向けて運動公園ラン再開しよう。
8/19(土) LSD 2h55min 24.7km
