今日は、せっかくの振替休日なのに天気が悪い。。。
ついてない。
午前中は、弁天山でのんびりjog。
ゆっくり走っただけなのに、なぜか左アキレス腱に痛み発生。
しかも、夜になっても痛みは取れない。
う～ん、嫌な感じだ。
1月の天草マラソン、2月の熊本城マラソンとフルマラソンが続く。
この先、ある程度の重めの負荷をかけつつ、
調子を維持していかねばならない。
『絶好調と故障は隣り合わせ』
レースに向けた準備の醍醐味を楽しもう。
夜は職場の忘年会。
久しぶりに３次会まで参加。
〆は久しぶりの宗運の黒!!
美味しﾋﾋﾋ
12/26(水) jog 102min 16km
