急に冷え込んだ1日。
朝の最低気温は1℃。
真冬だ。
九重からの便りでは山頂はマイナス10℃。
青空に霧氷が映える写真がSNSに数多くアップされている。
身体を寒さに慣れさせて冬山に行こう。
まずは耐寒訓練だな。
今朝は、昨夜のアルコールの残りもあって、
ぬくぬくの布団から出るのに気合が必要だった。
カーテンを開け日差しを浴びて毛布にくるまる幸せな時間、
一回出た布団にUターンした(笑)
あまりの寒さに今日のランはウインドブレーカーの上下を着る。
中4日でキレがいいはずなのに、どっしりと体の重さを感じて足が進まない。
紅葉の進む弁天山の周回コースを落ち葉を踏みながら、ゆっくり走る。
明日は少し上げていこう。
11/23(金) jog 65min 10.0km
