昨夜は強い酒を飲みすぎた。
ウイスキーロックに泡盛ロック、どれだけ飲んだか覚えていない。
覚えているのは、
飲む前に飲んだウコンの力、
帰宅して飲んだウコンの力。
ｗウコンのおかげで何とか今朝は起床できた。
二日酔い覚ましは深呼吸が良い。
早起きして朝ラン。
深い呼吸を意識して歩くように走る。
いや、走るように歩く。
1時間近く走ったら、いや、歩いたら随分と気分が良くなった。
せっかくの3連休なので嫁さんと小国にドライブ。
そらいろのたねでクリームパンを買って、
はげの湯、岳の湯辺りを散策し、
木魂館のレストランで小国黒豚の生姜焼を食べる。
可もなく不可もなし。
小国は熊本市内に比べて気温が5度くらい低い。
木陰で爽やかな風を受ければ涼しくて気持ちいい。
遊水峡には彼岸花が咲き始めていた。
仕上げは、アイス店「カップル」でプリンソフト。
カップルは、マイベストソフトクリーム店だ。
元気が出た。
ちょっと食べ過ぎたので、帰宅して少しラン。
9/16(月) jog 58min 8.1km + jog 43min 6km
