仕事が定時に終了。帰宅してすぐ駆け出す。外は、風が強く、小さい雨が落ちていた。雨にも負けず、風にも負けず、足を進める。上下ウインドブレーカー姿だが、風が強くて寒く感じる。なかなか身体が温まらず、キレがイマイチ。30分過ぎくらいから、やっと汗がにじみ始め、手足の動きがスムーズになる。自宅周辺の住宅街を1時間走、いい汗かいて晩酌は焼酎。3/10(火) jog 60min 9.8km
