今日は生姜農家の友人の手伝いへ
生姜畑に隣接する竹山の整理が今日の作業内容
先日倒しておいた古い竹を揃えて積み重ねて…
けっこうな重労働で超発汗
そんな疲れた身体に栄養補給するために友人が昼食に連れて行ってくれたのは
宇城市小川町、国道3号沿い、ダイヤモンドシティ近くの小川食堂で
元気が出るニンニクたっぷりホルモン鉄板焼きだ
汗をかいたあとに濃い味付けが良く
フワフワのホルモンは世界一美味くて白御飯がススム進む
元気充電して夕方5時までしっかり働くことができた(^^)v
2週間前に負傷した右膝の痛みがやっと良くなってきた
推すと痛みがあるが、ゆっくり走っても大丈夫なようだ
という訳で2週間ぶりにラン再開
ぼちぼち頑張りましょう
6/1(土) jog 50min 7.1km
