今年の初めから毎日更新するブログに
Three Good Thingsを書いている
three good thingsとはアメリカの心理学者が提唱されたもので、
一日の終わりに3つの良いことを書き出すとストレスが解消されるらしい
確かに良いことを頭の中に浮かべると自然と前向きになるし、
幸せな気持ちになってストレスが解消される気がする
しばらく続けてみよう
1/14(火) 連休明け休足
three good things today
・来客のカナダ人の英語が少し理解できた
・2月の東京出張が決まった
・職場の窓から外を見たら撮影中のくまモンが
