今日から来週火曜日まで夏休み、5連休だ。
今日は朝5時半起きで、まず、キャプテンにラインする。
「朝ランはいずこへ？」
と、当然朝ランするでしょうという自分勝手な誘いに
優しいキャプテンが応じてくれて、
2人で坪井川沿いラン!!
朝の爽やかな空気に包まれて走りながら、
走っているキャプテンの写真をちわワン姉さんにラインしたら、
バイクで朝駆けに向かう途中で姉さんが応援に来てくれた。
なんか良いなぁ。
嬉しい一日の始まりだ。
朝から2時間マラニックして大汗をかいたら
身体がカレーを欲してきた。
自宅近くのビストロ一甲のカレーランチを食べる。
チキンとキーマを選ぶと、
こんな感じで運ばれてきた2種のカレー。
どうやって食べればいいのか。。。
ライスを境にして両側にかけながら食べる。
（食べてる途中の写真で申し訳ありません。）
このチキンカレーは好みの味で美味し。
また近いうちに行こう。
食後はアイスコーシーをシシシ。
8/14(金) マラニック 2h 13.9km
