今日は、玉名市横島町で開催されたいちごマラソンに参加。
家族4人でファミリーの部に参加したのは4年前の平成19年、娘が小学6年生、
家族4人で一緒に走ることなんて最後のチャンスと思い
エイドにイチゴがあるよぉ～と誘って参加した想い出多い大会だ。
玉名市に勤務するようになってハーフの部に連続して出場している。
アップダウンのない好記録のでやすいコースなのに、毎年、練習不足で撃沈、
一昨年は1:39'07"、昨年は1:38'11"と平凡なタイムしか残せていない。
ファミリーの部は、家族で参加した想い出多い大会なのに、
ハーフのマジ走りでは、、どうも後味の悪いレース運びだけが記憶に残って、
心に残っているのはゴール後の大好きなアサリ汁の味だけだ。
この3月で玉名を離れる身であり、
ぜひとも今日は良い想い出になるような走りをしなければならないと気張って参加した。
2月だというのに20℃近い気温、少しアップしただけで汗が噴き出てきた。
50mくらいの流しを2本入れてスタート地点に並ぶ。
10時、号砲とともに駆け出した。
今日のレースプランは4'20"/kmでの93分切り、
先週の大津10kmを3'58"~4'09"/kmで走っているのでスピード的には楽・・・と考えていた。
最初の1kmは集団に交じって頑張って走ったので4'05"、
これはちょっと早すぎ、とスピードを落とす。
以後10kmまでは、
→4'21"→4'24"→4'20"→4'22"→4'23"→4'20"→4'22"→4'21"→4'23"
スタートから何しろ体が重い。
2~3km走れば軽くなるかなぁと頑張って4'20"/kmペースを意識するが、
いつまでたっても体は重いまま、軽快な走りという感じにならない。
折返し地点は45分台後半、
折り返すと弱い逆風、
疲労も重なり、、このままゴールまではもちそうにないと感じる。
それでも気力で頑張るしかない。
15km地点まで、→4'27"→4'26"→4'24"→4'29"→4'27"
15km地点通過は1:05'40"、
93分切りのためには残りの6kmを4'30"/kmでOKと計算を間違える。
（4'30"/kmペースでは1:33'07”になってしまう。）
17km地点までは→4'28"→4'32"、通過タイムは1:14'42"、
逆算する頭がない。
規則正しい呼吸と足を進めることだけで精一杯だった。
20km地点まで→4'31"→4'31"→4'37"
暑くてのどがカラカラ、花粉症で鼻が詰まって口呼吸のため更にのどがカラカラ、
最後のエイドで水を取ってスピードダウンして飲んだらタイムが落ちてるじゃないか。
一旦スピードが落ちるとなかなか元のリズムに戻れない。
これはいかんと20km通過で時計を確認しスピードアップ、
最後の1.0975kmはラストスパート気味に頑張って4'52"、
気持ちよくゴール!!
タイムは1:33'14"、
惜しくも目標としていた93分切りは出来なかったが、
H21年12月に阿久根ぼんたんで出した自己ベストを1'34"縮める自己ベスト更新!!
やったぜ!!!
2/27(日) ハーフレース参加1:33'14" + アップ・ダウンjog 3km
