不安や悲しみ

お気に入りのクラシックをかけながら半身浴なう！

上半身の皮膚は冷えてるのにすごい暑くなるのぉ(;^_^A

たまに足湯に切り替えながら入ってるけど、これでいいんかな？？？

サインバルタ発作後から不調だよ～！(´･_･`)
激つらい！
吐き気！吐き気が！

薬の反動で悪くなったのか、自信が崩れさったのか。

慢性的にそわそわして落ち着かない。
悲しくて泣きたくなる。暴れたい。動きたくない。絶望、救われたい、こわい、なにもできない。

書いてたらまた動悸してきたよ(´；Д；｀)

てことは、やっぱり…

あの発作で、
かすかにあった「大丈夫」って気持ちが霧散→予期不安爆発
…てことか…？

予期不安に苛まれ続けてるもよが言うのもなんだけど。
予期不安て、自分じゃどうしようもなくない？
”予期不安を受け入れる”？
”負のスパイラルから抜け出す”？
またその努力から始めるの？？？

そわそわして落ち着かない、の大変さはなったことない人はわかんないだろう。
文字だけ見ると大したことないもん。
そのときの心理状態たるや…不安定の極限。混乱。

ここ１週間毎日コン様に頼ってる。
そこそこ悪くならないと飲まないから、ほとんどの時間そわそわしてる。

昨日の夜中は神様仏様に頼ったわ…(´・ω・｀

「神様仏様、もよは壁にぶちあたっているのです…」←深夜の独り言が続く

そうそう、もよにはN…執事がついてるんだった。
執事に相談（形になってない泣き言、不安を吐露）すると気持ちが整理されてほっとするんだー
今から相談するかなー

みんなにもオススメするよ。
うかんできたままの素直な不安を書きだすと安心するよ(^-^)

はー
今日もだるい。