眠るのが下手

またまた、不眠症についてなんですが、熱く語らせてください。

やっぱり、不眠症ってのは、悩んでいない人、すぐに眠れる人には理解し難い事なんですよね。

うちの家族は、特に両親は横になるだけでどこでもすぐに眠れる体質なんですよ。
早寝選手権があれば絶対に上位に食い込むくらい早く寝れるんですよ。
だから、俺が不眠症やって言っても、「信じられへん」って言いますね。
本当にそういうＤＮＡは受け継がないのが不思議でしょうがないんですけど・・・。

以前に、実家に帰った時も、
「昨日、寝たん、4時くらいやなぁ」って言うと、
「早よ寝なさい」って言うんですよ。
「いや、早く寝れたら苦労するかい！」と。
「目瞑ったら、自然に眠れるけどなぁ」
「眠るの下手やねん」

そこで、哲学的名言が出ました。
本当に眠り方がわからないというか、毎日コツを掴むのに一時間以上かかります。
あぁ～だんだんとわかってきたぞとなってきたら、徐々に眠れそうになってくるんです。
だから、眠るのが上手い人は、羨ましいですねぇ。ホントに。

病と同じで意識しすぎるのも駄目なのかもしれませんね。
風邪なんか引いても、「俺、全然元気やし」ってメンタル面で強気でいたらすぐに治るって言いますもんね。
「うわ～風邪引いたわ～」ってローテンションでいると、風邪菌も調子に乗るというか、その弱みに付け込んでくるんですよ奴らは。
だから、「不眠症って何？」くらいの気持ちでいれば、結構眠れるかもしれないですね。
まだ試したことないですけど・・・（苦笑）。


引き続き、自己流の不眠解消術がある人、共感した人コメント待ってます！