幸せとは、気持ちが落ち着いてないとね。 2013年08月07日 12時00分35秒 | 気分の変調 ★幸せは 人それぞれです。一番まずい事は、 ★人様と比べる★ ★自分のある事や出来る事に感謝しない★ おそらく ★ささやかな事などが 幸せなんだと 思います。★ ★こころ 穏やかが一番ですね。★ ところで、人間は自分が分かっていながら出来ない事を 指摘されると 多分不愉快になるかも知れません。 ★痛いところを 突かれた感じ・・ ★いかに早く 頭を切り替えて 心の中に ★爽やかな風を吹き込むか・・・ ★重要かも知れませんね。
不眠の原因は 色々あるが 携帯や又ストレスetc. 2013年08月07日 11時49分19秒 | 健康と睡眠 携帯やPCなど 今 現代人には かかせないものだが この様なものが 不眠の原因になる。 又 交感神経が興奮状態にあると 当然眠れません。 とても 人間は複雑です。 体内時計も狂うという。 体内時計をリセットするには やはりきちんと太陽の光を浴びる事の様です。 不眠になったとしてスマートホンや PCを操作してしまうと余計にブルーライトにより 眠りを妨げてしまいます。 又中途覚醒の時に 余計に動いてしまっても 不眠になるでしょう。 お散歩や規則正しい生活やストレスを上手に発散させたり なかなか複雑ですね。 お昼寝は 午前に少しが良いらしい。 現代人ならでの 悩みなのでしょうか・・・?
謎解きはディナーのあとで 2013年08月07日 07時00分18秒 | 独り言 ジャニーズのグループの中で元気がある嵐の中の 櫻井 翔君が いささか嫌味な執事を好演し 綺麗なお嬢様役をこれまた 上手に演じる 北川 景子さんこのお二人のコンビによる [謎解きはディナーの後で] 地上波にても再放送されているが 今は 夏休みでもあり 映画が 上演される。[8/3土~] セブンーイレブンにても 前売り券が発売されている様だ。 コミカルであり なかなかである。 又原作もツタヤなどで発売されている様だ。
反抗期 2013年08月07日 06時53分31秒 | 独り言 反抗期はなぜ 必要なのか? 人間の自立への一歩である。 反抗期がない場合 全てとは言えないが 自立が妨げられ 又自己責任が取りにくなる。 反抗期は 大切な自立への道である。 又 ある意味よかれと思い 子供に 一生懸命 尽くすこと。 成功すればよいのだが 万が一 親のエゴであったなら 最悪な場合 プレッシャーに 子供が負ける場合もあるかも知れない。 しかし 長い目でみてゆけば 必ず 道はひらかれてゆくであろう。 やはり 忍耐も必要かも知れない。