素振り５００回です。
ダラダラとバットを振っても
結構しんどいものですね。
運動不足の体には・・・・、ははは。
けれどバッドがビュ～ンと音を立てると
なかなか気持ちのいいものです。
呼吸を整えながらの有酸素運動
消費カロリーの計算方法はこちら↓
http://www.eiyoukeisan.com/syouhi/syouhi_help.html
水泳のクロール程ではないが、
なかなかいい運動みたいですね。
頑張らないといけない。
筋肉痛もとれてきたしね。
頑張らない！！
頑張らない！！
頑張らないのがモットーです！
