１つお仕事が終わりました。
ですのでデイケアに参加して
軽い筋トレを
してきました。
今日は比較的体調が良く
プログラムは二つとも
最後まで
参加できました。
加えてごはんもとてもおいしくて
お夕飯は天丼をいただきました。
白身魚がふわふわで
衣はカリッと仕上がっていて
とてもおいしかったです。
全てが順調で
とても良い一日でした。
ありがとうございました。(*^^*)
今日はゆっくり
休んでいました。
お昼頃から
ちょっとずつお部屋を片付けて
明日からの準備をして
過ごしました。
今日はとても寒いので
インナーを着てセーターも着て
あたたかい服装で過ごしました。
おやつの時間には
緑茶をいただいたら
ぽかぽかになったので
嬉しかったです。
とうとう
冬が来たという気温なので
温かくして過ごそうと思います。
今日も
デイケアに参加しました。
夕方、ヨガをやったら
体がぽかぽかして
温かくなりました。
今日は過呼吸起こさずに
最後まで参加できたので
よかったです。
ごはんはちゃんと食べられたし
明るく楽しい空間に身を置けて
よい一日になりました。
あまりに楽しかったので
帰りにおみかんも
買っちゃいました。
帰ったらお友達から
LINE来ているし
今日はいいことづくめ。
生きていて楽しいなんて
こんなことがあって
いいのでしょうか？
今日はデイケアに参加しました。
先日
今日のプログラムに参加するために
準備をしていたら
私が昔
好きだったものの画像を見つけ
今もそれを好きであることに
気がつきました。
昔
夢破れたとき
目の前の仕事に集中して
昔の夢についてなんて
過去のものとして
捉えて過ごしてきましたが
私の仕事が終わった今
30年近い時の篩にかけてなお
私の昔の夢は
まだ輝いて見えます。
まだまだ私の心身の健康は
損なったままですが
その夢について考えることは
これから生きる
理由になりそうです。
(*^^*)
今日もお薬が
効きません。
発作を起こすまでには
至っていないのですが
相変わらず家事はできません。
今日は朝5:30に目が覚めて
軽くストレッチと筋トレをし
ゴミ出しをしました。
9時から
体調と相談しながら
お散歩。
訪問看護の後
おやつを食べたところで
限界が来ました。
胸が痛いです。
夕方のお薬を飲んだのですが
まだ効いてくれません。
運動量を減らさないと
ダメなのかな？(@_@)ｴｰ
