楽しいお散歩

今日は

楽しいお散歩をしました。(＊＾＾＊)

目的地まで

８beatのリズムで

歩きました。

曲を聴きながら

速いテンポで歩いたので

着く頃には

汗びっしょりになって

コンビニで

２リットルの

カルピスウォーターを買って

飲みながら

ダウンサイジングしました。(*^^*)

とっても楽しく

運動ができました。(*^^*)

きっと

有酸素運動に

なったよね。(*´∇｀*)

続けたら

体調管理になるかも

わかりません。