10000歩は歩きすぎ？

今日もお薬が

効きません。

発作を起こすまでには

至っていないのですが

相変わらず家事はできません。

今日は朝5:30に目が覚めて

軽くストレッチと筋トレをし

ゴミ出しをしました。

9時から

体調と相談しながら

お散歩。

訪問看護の後

おやつを食べたところで

限界が来ました。

胸が痛いです。

夕方のお薬を飲んだのですが

まだ効いてくれません。

運動量を減らさないと

ダメなのかな？(@_@)ｴｰ