Love Letter Project '21

なにかのメルマガ？SNS？で見かけた紫舟さんのワークショップ。
書道展を夏に見に行ったりしてたので、気になった。
人気の方だろうからすぐ埋まるだろうな、と思いつつ申し込んでみる。

https://www.standard-works.com/LLP/index.html

紫舟と書のワークショップ
書家・紫舟の指導のもと、書きたい線を書けるようになる筆を扱うための体の使い方と、文字の形で「あたたかい」「優しい」「強い」などの約20種類の伝えたいことを書き分ける表現力を学びます。

参加できたのは日曜日。
イメージは体育館に黒い大きな下敷きの布を引いて、半紙を並べたのが、ずらりと並んでいる感じ。
大判なので縦でなく、横長の長方形の和紙。

2時間だけど内容は盛り沢山なので実はタイトなスケジュールでした。
自己紹介をされながら書についての話。

・書は心の悩みに寄り添ってくれる
・「自動思考」というのは1日に6万回も行われているが、ネガティブなものが45000回、ポジティブなものが15000回程度らしい
・あれこれと（ネガティブなことを）考えるエネルギーの浪費を減らす。自動思考を減らして、集中する。
・集中する準備。いらないものを片付けて（毎日使うものでも都度しまう）掃除をする
・コンディション、姿勢
・リセット、呼吸。7秒かけて


実践練習スタート。

①美しい書を書くための準備

漢字　縦線と横線
ひらがな　曲線と右回り
アルファベット　左回り

最初は縦に線を引く、横に線を引く、払うなどを、スクリーンで動きを見せながら説明。

呼吸を合わせる　横線　とん、すー、、とん
使う筋肉の違いを意識　縦線

何度も線を引いて1枚目を埋める

②伝えたい思いを伝えられるような準備

言われたイメージを表現する「の」をひたすら書き続ける。
普通の「の」、四角い「の」、まるい「の」、細長い「の」、はげしい「の」、弱々しい「の」、左手で書く「の」、子供のような「の」・・・・

この時間は純粋に書を楽しんでいました。

③内観
瞑想して内観、その後手紙の下書きを。
どういうふうに書いたらいいかという話を聞きながら、鉛筆を走らせるのが、もう、なかなか。

④清書
手紙を書く、心を込めて「書」で。
なかなか視界が定まらない。
でも、書かねば終えられない。

えーと、撮影の人が気になりすぎるんですけど・・・

渡すことができるか分からない手紙。
今も直視するのは、まだ出来ないのに。


「書道」
「手紙」
いま、体験すると、また違う。