大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

今日見た動画を短歌 鎧美女 真田幸村

2022-01-04 13:49:53 | 今日見た動画を短歌
幸村よ
まだりききむは
大阪の
真田丸から
八丈船
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小寒の時間割 

2022-01-04 07:22:36 | 時間割
小寒の時間割 
午前四時  起床 気温等記録 床上げ 体温測定 暖房 天気予報
午前四時二十分 お茶・活動量計記録・洗顔
午前四時四十分 占い・御供え・食事・片づけ
午前五時半 大人の栄養(大安・赤口・先勝 数学 友引 物理 先負 化学 仏滅 地学) 
午前六時半 坐禅
午前七時 風測定・炊飯・欧米株価記帳
午前七時半 アクセス記帳 
午前八時 朝飯2・天声人語・国語勉強(月曜・火曜 俳句 水曜短歌 木・金・土・日 国語)
午前九時半 株式・土・日・祝・ファイル整理
午前九時五十五分 テレビ体操
午前十時 ニュース・坐禅(外) 
午前十時四十分 コーヒー
午前十一時 散歩・買い物・水やり
正午十二時十分 食事・昼寝・音楽
正午十二時四十五分 カラオケ二・三曲
午後一時 必要に応じて買い物 ☆先勝 ちょっとエッチな動画 ちりこyoutube(ノーパン生着替え) そいニコニコ動画(R−18)☆友引 作務☆先負 歌舞伎 ちちり阿古屋 みつかけ・あしたれ風の谷のナウシカ☆仏滅 気象予報士試験勉強☆赤口 映画鑑賞
午後三時二十分 坐禅(内)
午後四時 洗濯物取り入れ・お湯を沸しコーヒー・体重・血圧・株価記帳・ニコニコアクセス記帳
午後四時五十分 東京のコロナ感染者数記帳・風測定・ファイリング
午後五時二十分 風呂掃除
午後五時三十分 坐禅(内)
午後六時 中国指標株価記帳・夕食・大河ドラマが始まったら大河
午後六時半 YOUTUBE 火・木 ニコニコ動画
午後七時 風呂・坐禅(部屋)・yutubeアクセス記帳
午後八時 歯磨きしながら湯沸かし・睡眠 
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