大岳山に登りたいけど登れない後田量椀　早朝と昼の食事写真　赤口シネマ　日曜競馬（お金に余裕が出るまで）

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

血圧体重日曜日

2022-12-11 16:19:04 | 同僚グルメ東京グルメ
上１２６
下７０
脈拍７８
体重７５．６
bmi　２５．３
体脂肪率　５
筋肉量　６８．２
推定骨量　３．７
内臓脂肪レベル１０
基礎代謝量　１９９８
体内年齢　４１

週エクササイズ１４．７と運動不足心配。

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しめじご飯を食べると茶が恋しくなる。茶を飲むと、大井川でおおい！と叫びたくなる。じっくり遊ぼう秋競馬。

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