稜風園　bu-alaya

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景　たまに外の風景。

血圧体重週エクササイズ　ごちそうの日

2023-01-22 15:19:39 | 同僚グルメ東京グルメ
129 75 70 75.9 25.4 5 1 16.1

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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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