大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

立冬の朝食おかず15日間

2024-11-20 15:34:34 | 同僚グルメ東京グルメ
たくあん12回
ごはん10回
茄子の糠漬け6回
蕪のぬか漬け6回
いりごま黒6回
大豆の水煮5回
納豆4回
ごま塩4回
黒米2回
むかごご飯1回
カレーライス1回
春雨スープ1回
餅1回
珈琲1回


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