大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

米と飯を入れ替えて再計算、基本パターン2の場合脂質が多くカルシウムが足らない。

2024-11-24 08:53:31 | 同僚グルメ東京グルメ
基本パターン3でも同じ傾向でカルシウムがちょっと多いけど足りない。脂質が多いから、開発やり直し。ゴマ減らすとカルシウム減っちゃうし。むず。タンパク質は足りていた。動物性タンパク質はないのだが、あれだよな駒大、肉食ってるからな、駅伝部。禅の食事では優勝できない。

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 朝食 茄子のぬか漬け | トップ | アイアムいちばん10時5分だと... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

同僚グルメ東京グルメ」カテゴリの最新記事