4日目に膝にきた 2021-06-02 | 美容 YouTobe見ながら有酸素運動して 筋肉痛になって 効いてる～と 喜んでたのもつかの間 ４日目に膝が痛くなった やっぱり激しい運動は 初心者にはダメなんですね～ だからまた静かにゆっくり ストレッチしま～す
