笑って笑って眠くなったら寝る

人間関係で嫌なことがあると、なかなか寝つけません。

何回も寝返りをうって、嫌だったことをまた思い出している。

だから、大笑いできる何かを見つけて、それに没頭し、眠くなるまで起きてる。

それから寝れば、快眠です。