連日の暴飲暴食で、確実に増殖した腹回り(-_-;)
どげんとせんといかーんっってことで、
今日は、コアトレーニグ？の体験レッスンに参加してきた。
事の発端は、先週のプリティ会
会長さま、最近始めた体幹を鍛えるトレーニングで
2ヶ月で、体重2kg ウエスト3cmやせたと言う。
3cm＼(◎o◎)／！
おぼれるコブタちゃん、すぐ食いつく（誰すか？コブタ？？オオブタやんって言った人）
「どんなのなん？」ときいたら
会長さま
「よう説明せんわ・・・体験来る？」と。
「行くーーーー」
おぼれるコブタちゃん、二つ返事で行ってみることにした（決断は早い）
お年頃のせいか、いわゆる中年太りってやつなのか
最近の腹回りは、マジやばい(-_-;)
毎年、健康診断前に、必死のぱっちで、ウォーキングや腹筋を試み
なんとかBMIもひっかからんようにがんばっているが、
今年は、そんな付け焼刃的トレーニングじゃ、落ちそうもないぐらい成長著しく、
絶対保健師さんに呼び出しくらい、
BMI縮小強化クラスに入れられてまう・・・とびびってた。
それに、お年頃のせいか、体力の衰えも気になるところで・・・
Cotton Flowerの面々は、弓道やヨガ、フィットネスで身体を鍛えてるのに、
私だけ何もしてない・・・と、ちょっと不安に思ってた。
だけど、私、運動おんちなんだよね・・・
ついてけるだろうか・・・
こんな体力勝負な毎日を送るUEPYだけど、
実は、小さい時は身体弱かった。
5歳の時小児リウマチにかかり、薬のせいで心臓が悪くなり
小2まで走るのを禁じられてた
小5まで泳ぐのを禁じられてた
だからなのか、身体を動かすことは苦手で・・・
こういう本格的な教室に通うのも初めてだし、
大丈夫やろか・・・とかなりの不安を隠し、参加した。
きっちりストレッチした後、
バランスボールを半分に切ったような感じのに乗って、
ふわふわ、ふらふらする中、足上げたり、腕上げたり、スクワットしたり
腹筋鍛えたり、、、
めちゃめちゃきついんですけどーーーー
ちょっと力緩むと、バランス崩れて、姿勢キープできん。
かといって、そんなずっと力入れてキープできますかいな・・・
ちょー初心者ですって・・・(-_-;)
レッスンは1時間15分
まだっすかーーーってぐらい続く
途中で、太ももつりそうになったり
こむら返しなりそうになったり
腹もやばい・・・ ぷるぷるしてるってーーー
ようやく終わった時には、へとへと。
いやーー、きつかったす。
でもね、ストレッチをいっぱいしたせいか、肩廻りすっきりで、
背伸びもいっぱいしたので、なんだか身長伸びたよう
（「それ以上大きくならなくていいから」と会長さまに言われたけど）
やっぱり、身体を動かすのって気持ちいい。
自己流トレーニングじゃ、ここまでハードなことできないもんね・・・・
と、考え、しばらく通ってみることにした（やっぱ、決断早い）
身体、しぼるわーー(^^)
会長さまと
「夏にデビューしよー」と言ってるんだけど、
うーーん、何に？
私達、どこか方向性間違ってるでしょうか？
ちなみに、先生は、48歳、3人のお子さんがいらっしゃるのに、
ものすごく細い！ウエスト、めっちゃ細い！
土屋アンナみたいな感じ？
めっちゃかっこいい！
あんなウエストなれたら、
ばっちり、デビューできると思うわ（だから、何に？？）
・・・・・・・・・・・
しっかし・・・
帰ってきてから、ご飯作ってたら足めっちゃだるい。
太ももが、おしりがめっちゃ痛い・・・(-_-;)
明日、だんなサッカーでおらんので、
冬布と春布の入れ替え作業をやるつもりなんだけど、
階段上り下り、無事できるやろか・・・
明日、筋肉痛で寝たきりになってまいそうな予感(-_-;)
どげんとせんといかーんっってことで、
今日は、コアトレーニグ？の体験レッスンに参加してきた。
事の発端は、先週のプリティ会
会長さま、最近始めた体幹を鍛えるトレーニングで
2ヶ月で、体重2kg ウエスト3cmやせたと言う。
3cm＼(◎o◎)／！
おぼれるコブタちゃん、すぐ食いつく（誰すか？コブタ？？オオブタやんって言った人）
「どんなのなん？」ときいたら
会長さま
「よう説明せんわ・・・体験来る？」と。
「行くーーーー」
おぼれるコブタちゃん、二つ返事で行ってみることにした（決断は早い）
お年頃のせいか、いわゆる中年太りってやつなのか
最近の腹回りは、マジやばい(-_-;)
毎年、健康診断前に、必死のぱっちで、ウォーキングや腹筋を試み
なんとかBMIもひっかからんようにがんばっているが、
今年は、そんな付け焼刃的トレーニングじゃ、落ちそうもないぐらい成長著しく、
絶対保健師さんに呼び出しくらい、
BMI縮小強化クラスに入れられてまう・・・とびびってた。
それに、お年頃のせいか、体力の衰えも気になるところで・・・
Cotton Flowerの面々は、弓道やヨガ、フィットネスで身体を鍛えてるのに、
私だけ何もしてない・・・と、ちょっと不安に思ってた。
だけど、私、運動おんちなんだよね・・・
ついてけるだろうか・・・
こんな体力勝負な毎日を送るUEPYだけど、
実は、小さい時は身体弱かった。
5歳の時小児リウマチにかかり、薬のせいで心臓が悪くなり
小2まで走るのを禁じられてた
小5まで泳ぐのを禁じられてた
だからなのか、身体を動かすことは苦手で・・・
こういう本格的な教室に通うのも初めてだし、
大丈夫やろか・・・とかなりの不安を隠し、参加した。
きっちりストレッチした後、
バランスボールを半分に切ったような感じのに乗って、
ふわふわ、ふらふらする中、足上げたり、腕上げたり、スクワットしたり
腹筋鍛えたり、、、
めちゃめちゃきついんですけどーーーー
ちょっと力緩むと、バランス崩れて、姿勢キープできん。
かといって、そんなずっと力入れてキープできますかいな・・・
ちょー初心者ですって・・・(-_-;)
レッスンは1時間15分
まだっすかーーーってぐらい続く
途中で、太ももつりそうになったり
こむら返しなりそうになったり
腹もやばい・・・ ぷるぷるしてるってーーー
ようやく終わった時には、へとへと。
いやーー、きつかったす。
でもね、ストレッチをいっぱいしたせいか、肩廻りすっきりで、
背伸びもいっぱいしたので、なんだか身長伸びたよう
（「それ以上大きくならなくていいから」と会長さまに言われたけど）
やっぱり、身体を動かすのって気持ちいい。
自己流トレーニングじゃ、ここまでハードなことできないもんね・・・・
と、考え、しばらく通ってみることにした（やっぱ、決断早い）
身体、しぼるわーー(^^)
会長さまと
「夏にデビューしよー」と言ってるんだけど、
うーーん、何に？
私達、どこか方向性間違ってるでしょうか？
ちなみに、先生は、48歳、3人のお子さんがいらっしゃるのに、
ものすごく細い！ウエスト、めっちゃ細い！
土屋アンナみたいな感じ？
めっちゃかっこいい！
あんなウエストなれたら、
ばっちり、デビューできると思うわ（だから、何に？？）
・・・・・・・・・・・
しっかし・・・
帰ってきてから、ご飯作ってたら足めっちゃだるい。
太ももが、おしりがめっちゃ痛い・・・(-_-;)
明日、だんなサッカーでおらんので、
冬布と春布の入れ替え作業をやるつもりなんだけど、
階段上り下り、無事できるやろか・・・
明日、筋肉痛で寝たきりになってまいそうな予感(-_-;)