土曜の夜、ふと足を見て、愕然とした。
やばいっ
ものすご厚みが増しているΣ( ￣ロ￣lll)
先週あまりにばたばたで、あまりにへろへろで
足のマッサージをさぼってた
こんなに、素人目にもわかるぐらい分厚くなるなんて
先生の目は絶対ごまかせない・・・
今日はマッサージせんとーーーと思いながら
またもリビングで爆睡ｚｚｚ
この生徒、あきませんわーー(ーー;)
日曜日、恐る恐るトレーニングに行く コソコソ(・.｜
えっ
今日は、Aチームセンターの若者と２人ですかーーー(゜〇゜;)
かわいい顔して、信じられないぐらいの体力を持つ彼女、
やばい、おばちゃん、落ちこぼれてまう・・・
やばい、おぼちゃん、ぼろぼろになってまう・・・
おばちゃん、不安を隠せない
だが、しかし、、、
前日、死にそうなトレーニングをしたということで（どんなんや？怖すぎっ）
今日は骨盤ストレッチをすることに。
骨盤ストレッチはまだ受けたことがない。
どんなんだろ・・・？と恐る恐る開始
って
まずは、足のマッサージからやんっ Σ( ￣ロ￣lll)
案の定、先生には丸わかり
「はい、しっかり足の指の間もんでね」
は、はい・・・
うなだれつつ揉む
って、自分でやっても痛い(x_x)
ちょー痛い
徐々に、指から甲、足の裏からかかと、足首
まじめにマッサージ
いや、まじめにやってないとすぐわかる
（痛いと声が出ないと、適当にやってる証拠）
声が出てないと、先生に触られ、ちょー騒ぐ羽目に(ーー;)
痛い、痛すぎる
若者は涼しい顔してるのに、おばちゃん一人、なぜか汗かいてる。
その後も、ストレッチは続く
骨盤の位置を調整しつつ、足をゆっくり回したり
身体をゆっくり傾けたり
先生がやってきて、骨盤をそっと押す
い、いたーーーーーっっ
なんで、骨盤を押されてるのに、胃がめちゃくちゃ痛いんだ？？？
次に、鎖骨の下をそっと押す
い、いたーーーーーっっ
なんで、鎖骨の下を押されてるのに、胃がめちゃくちゃ痛いんだ？？？
先生曰く、かなりお疲れで、内臓に冷えや疲れがたまってるらしい。
そう言えば、先週、ご飯食べた後、珍しく胃が痛かった
特に食べすぎたわけじゃない
肉ばっかり食べたってわけじゃない
なんでだろう？と思っていた。
こういうのもわかるのか・・・すごい。
先生、ほれてまうやろーーっっ（若干、古め）
若者が首の辺りを先生に触られてる
「ちょっと痛いけど、気持ちいいです」
やっぱり、若者は、つもりつもったものが少ないので、すぐ治る
でも、おばちゃんは・・・
「UEPYさんは、触ったら、すごいことになるからね」
と先生に触られ、
ばんばんばんっっ
プロレスのギブよろしく、床を叩く始末で・・(ーー;)
1時間半ほど、いろんなところを整えてもらい、なんだかすっきり(*^.^*)
ふーん、色々、勉強になります。
さて、今日は自分をすっきりさせる日
次はエステへ
友達としゃべりながら、のんびりゆっくり
気持ちいい
眠たくなってくるｚｚｚ
深キョンが
♪エステに行きましょう♪と歌ってるけど、
ほんとは月に2回通ったらいいらしいけど、とても、そんな余裕はない
1ヶ月に一度は来てくださいと言われるけど、
結局、4月はばたばたで来れなかったし
なので、到底つるつるぴかぴかのお肌にはなれないけど、
やっぱり気持ちいい
さてさて、エステが終わったのは、3時過ぎ
ここで、無謀な行動に出る
また、スタジオへ戻ってしまった w(゜o゜)w
だって、さっきのは骨盤ストレッチ
すっきりはしたものの、なんだか身体を動かしたいお年頃
（腹の肉がそう言うてます）
先生も「おいで～」と言ってたので、つい
会長さま、びっくりしてたわー
バランスボールを切ったのに乗ってする、バランストレーニング
足が、午前中整えたとはいえ、ぼろぼろ
かかと上げてバランス保てん・・・ (ーー;)
いや、大変だったのは腹筋
バランスボールによっかかり気味に腰を下ろし、
身体を倒しつつ、足を上げる
V字型にバランスを取る
って、お腹ぷるぷる
あかん、もう力が入らん
上げた足を伸ばして、バランス
ムリーー
ってか、ものすごく胃が痛い
なんで？
そういや、先生、午前中
「これだけ疲れがたまってると、レッスンしたらきついかも」と言ってはった
それか？
なんだか、この胃の痛さ、初めての経験
汗がどっと出る
次のトランクポジションでは、手が汗ですべって、静止できんぐらいの汗
いやあ・・・・
またも、終わった後は「何も言えねえ」状態(ーー;)
ほんと、いつになったら、涼しい顔でトレーニング終えることができるのか
おばちゃん、積もり積もったものが多すぎて（特に腹回り）
なかなかついていけましぇーーんっ
・・・・・・
さて、そんなにがんばってトレーニングしたのに、
夕食、「ご飯食べに行こか？」、だんなのメールに
二つ返事で「行くーー(＾o＾)／」
かたおと3人、西武をぶらぶら
しかし、出遅れたーー
どこもいっぱい
結局、一番空いていたフランス料理のお店に入り
るんるん、フルコースを食べてしもた（^_-)v
ま、母の日だしね、いいよね
（「俺、母ちゃうねんけど・・・」とだんなが払った）
うーーん、また、トレーニングの効果、帳消しなぐらい食べてしまった(ーー;)
でも、おいしかった(＾o＾)／
さて、また1週間が始まる
がんばっていきましょう(＾o＾)／
・・・・・・・・・・・
と、昨日書きたかったけど、
昨夜はだんなが難しい顔してPC使ってはったので、嫁爆睡zzz
今日になってしもた(-_-;)
今日は請求書は切らんとあかんし、今後の計画の数字合わせもあって
仕事ちょーBUSY(-_-;)
なのに、OB会の打合せで、お昼、OBのおじさま方と会食
リタイヤされたおじさま方につきあい、
つい、ビールを飲んでまい、
さすがに、冷酒はお断りしたけど、、、、
数字なんてどーでもいいわって感じの
ちょーアバウトな気分に・・・
いやいや、やばいやばい
仕事まで積もり積もって
結局、残業なってもて、こんな時間になってもたわ(-_-;)
自業自得とはいえ、月曜から働き過ぎ・・・
さて、洗濯やっつけて、
今日も早く寝ようzzz
課長、明日こそ、数字やっつけます
やばいっ
ものすご厚みが増しているΣ( ￣ロ￣lll)
先週あまりにばたばたで、あまりにへろへろで
足のマッサージをさぼってた
こんなに、素人目にもわかるぐらい分厚くなるなんて
先生の目は絶対ごまかせない・・・
今日はマッサージせんとーーーと思いながら
またもリビングで爆睡ｚｚｚ
この生徒、あきませんわーー(ーー;)
日曜日、恐る恐るトレーニングに行く コソコソ(・.｜
えっ
今日は、Aチームセンターの若者と２人ですかーーー(゜〇゜;)
かわいい顔して、信じられないぐらいの体力を持つ彼女、
やばい、おばちゃん、落ちこぼれてまう・・・
やばい、おぼちゃん、ぼろぼろになってまう・・・
おばちゃん、不安を隠せない
だが、しかし、、、
前日、死にそうなトレーニングをしたということで（どんなんや？怖すぎっ）
今日は骨盤ストレッチをすることに。
骨盤ストレッチはまだ受けたことがない。
どんなんだろ・・・？と恐る恐る開始
って
まずは、足のマッサージからやんっ Σ( ￣ロ￣lll)
案の定、先生には丸わかり
「はい、しっかり足の指の間もんでね」
は、はい・・・
うなだれつつ揉む
って、自分でやっても痛い(x_x)
ちょー痛い
徐々に、指から甲、足の裏からかかと、足首
まじめにマッサージ
いや、まじめにやってないとすぐわかる
（痛いと声が出ないと、適当にやってる証拠）
声が出てないと、先生に触られ、ちょー騒ぐ羽目に(ーー;)
痛い、痛すぎる
若者は涼しい顔してるのに、おばちゃん一人、なぜか汗かいてる。
その後も、ストレッチは続く
骨盤の位置を調整しつつ、足をゆっくり回したり
身体をゆっくり傾けたり
先生がやってきて、骨盤をそっと押す
い、いたーーーーーっっ
なんで、骨盤を押されてるのに、胃がめちゃくちゃ痛いんだ？？？
次に、鎖骨の下をそっと押す
い、いたーーーーーっっ
なんで、鎖骨の下を押されてるのに、胃がめちゃくちゃ痛いんだ？？？
先生曰く、かなりお疲れで、内臓に冷えや疲れがたまってるらしい。
そう言えば、先週、ご飯食べた後、珍しく胃が痛かった
特に食べすぎたわけじゃない
肉ばっかり食べたってわけじゃない
なんでだろう？と思っていた。
こういうのもわかるのか・・・すごい。
先生、ほれてまうやろーーっっ（若干、古め）
若者が首の辺りを先生に触られてる
「ちょっと痛いけど、気持ちいいです」
やっぱり、若者は、つもりつもったものが少ないので、すぐ治る
でも、おばちゃんは・・・
「UEPYさんは、触ったら、すごいことになるからね」
と先生に触られ、
ばんばんばんっっ
プロレスのギブよろしく、床を叩く始末で・・(ーー;)
1時間半ほど、いろんなところを整えてもらい、なんだかすっきり(*^.^*)
ふーん、色々、勉強になります。
さて、今日は自分をすっきりさせる日
次はエステへ
友達としゃべりながら、のんびりゆっくり
気持ちいい
眠たくなってくるｚｚｚ
深キョンが
♪エステに行きましょう♪と歌ってるけど、
ほんとは月に2回通ったらいいらしいけど、とても、そんな余裕はない
1ヶ月に一度は来てくださいと言われるけど、
結局、4月はばたばたで来れなかったし
なので、到底つるつるぴかぴかのお肌にはなれないけど、
やっぱり気持ちいい
さてさて、エステが終わったのは、3時過ぎ
ここで、無謀な行動に出る
また、スタジオへ戻ってしまった w(゜o゜)w
だって、さっきのは骨盤ストレッチ
すっきりはしたものの、なんだか身体を動かしたいお年頃
（腹の肉がそう言うてます）
先生も「おいで～」と言ってたので、つい
会長さま、びっくりしてたわー
バランスボールを切ったのに乗ってする、バランストレーニング
足が、午前中整えたとはいえ、ぼろぼろ
かかと上げてバランス保てん・・・ (ーー;)
いや、大変だったのは腹筋
バランスボールによっかかり気味に腰を下ろし、
身体を倒しつつ、足を上げる
V字型にバランスを取る
って、お腹ぷるぷる
あかん、もう力が入らん
上げた足を伸ばして、バランス
ムリーー
ってか、ものすごく胃が痛い
なんで？
そういや、先生、午前中
「これだけ疲れがたまってると、レッスンしたらきついかも」と言ってはった
それか？
なんだか、この胃の痛さ、初めての経験
汗がどっと出る
次のトランクポジションでは、手が汗ですべって、静止できんぐらいの汗
いやあ・・・・
またも、終わった後は「何も言えねえ」状態(ーー;)
ほんと、いつになったら、涼しい顔でトレーニング終えることができるのか
おばちゃん、積もり積もったものが多すぎて（特に腹回り）
なかなかついていけましぇーーんっ
・・・・・・
さて、そんなにがんばってトレーニングしたのに、
夕食、「ご飯食べに行こか？」、だんなのメールに
二つ返事で「行くーー(＾o＾)／」
かたおと3人、西武をぶらぶら
しかし、出遅れたーー
どこもいっぱい
結局、一番空いていたフランス料理のお店に入り
るんるん、フルコースを食べてしもた（^_-)v
ま、母の日だしね、いいよね
（「俺、母ちゃうねんけど・・・」とだんなが払った）
うーーん、また、トレーニングの効果、帳消しなぐらい食べてしまった(ーー;)
でも、おいしかった(＾o＾)／
さて、また1週間が始まる
がんばっていきましょう(＾o＾)／
・・・・・・・・・・・
と、昨日書きたかったけど、
昨夜はだんなが難しい顔してPC使ってはったので、嫁爆睡zzz
今日になってしもた(-_-;)
今日は請求書は切らんとあかんし、今後の計画の数字合わせもあって
仕事ちょーBUSY(-_-;)
なのに、OB会の打合せで、お昼、OBのおじさま方と会食
リタイヤされたおじさま方につきあい、
つい、ビールを飲んでまい、
さすがに、冷酒はお断りしたけど、、、、
数字なんてどーでもいいわって感じの
ちょーアバウトな気分に・・・
いやいや、やばいやばい
仕事まで積もり積もって
結局、残業なってもて、こんな時間になってもたわ(-_-;)
自業自得とはいえ、月曜から働き過ぎ・・・
さて、洗濯やっつけて、
今日も早く寝ようzzz
課長、明日こそ、数字やっつけます