きらきら星

結局、だんなが帰ってきたのは10時過ぎで
それからご飯食べて、片づけて、寝たのは12時(-_-;)

えっと、木曜起きたのは6時半だったから
えーーーっと、40時間以上起きてたってことでしょうか・・・
疲れた・・・

土曜日、起きたら9時前
ま、しょうがないっすよね・・・

お昼、ぼーっとした身体で、トレーニングへ行く

今日はシェイプリー
もくもくと自分の身体に向き合う筋トレ

もくもくと・・・時々腹筋力抜いて、身体動かす
ほんとは、抜いてはいけません
先生の「腹筋締めてー」の声が飛ぶ

いやいや、そんな締めてばかりおれませんって・・・
と、力抜くから、UEPY、いまいち腹回りに効果が出んのか？
腰振りも苦手分野のひとつ
だから、いまいちくびれができんのか？？

先生は言う
「お腹出しちゃった方が、筋肉の動きが見えるから、裾めくってーー」

いやいやいや・・・
UEPYの場合、筋肉の動きっていうより、ただの肉の動きって感じなんで
（イメージ、ゆらゆらわさわさ）
そんな、人前にさらすなんて、とてもとても(-_-;)

でも、昨日は珍しくほめられた
Ｖ字型にお尻を上げて四つん這いになった体制から
腕立ての体勢に徐々にお尻を落としていく分
「きれいに入ってましたね」と。

めっちゃうれしいかも

この腕立ての体勢も、
なんたって、この身体の肉を腕2本で支えるので、
普段やらかしで鍛えてるとは言え、なかなかきつい
（早い話が、体重が重い）

でもだいぶ支えられるようになってきたかな

トレーニングを初めて3か月？
まだまだ、人様に「やせた？」と言われるほどの効果はないけど、
着実に身体は変わってきたかも。

今まで、お尻がたらんとして
どっから足かどっからお尻かわからん状態だったのが、
ここ、お尻ですやんね？？とわかるようになってきた
二の腕もちょっとした時、ん？筋肉か？と思ったり
首回りもちょっとさっぱりしてきたような？

もうちょいがんばろう
お腹、余裕で出せちゃうぐらい、がんばろう(^^)v

さて、、、
先生のところで、つい、こんなウェアを買ってしまった＼(◎o◎)／！



なんか、本格的すぎて、気が引ける(-_-;)
かっこばっちしで、動きど素人ってどないなんでしょ・・・



しかも、この上、ちょーぴったり
締め付けられる(-_-;)
腹筋、手を抜いたら、丸わかりやん・・・
しかも、この締め付け感、途中酸欠になって倒れるんちゃうやろか
若干不安



パンツの下には、きっらきらのスパンコールの★付き

これ、なんか他のことに使えそうですやんね？？
マイケルとか、ピンキーとキラーズとか（古い）
別のあぶない血が騒ぐ(^^)

こんな不純動機で購入してしもて、よかったんだろか・・・
うーーん
とりあえず、こればっちり似合うような身体に絞り込みましょう(^^)v