KOZUE Method、無事終了しました∠(*￣∇￣)／
今回は、東京での開催が1周年ってことで
サプライズで、皆さまにお祝いをいただき、
しかも、なぜかわたくしまで
プレゼントをいただいたりして
ほんとにびっくり
皆さまのあたたかさに感動の回でした∠(*￣∇￣)／
ほんとに、ありがとうございました・・・
2周年に向けて
さらにKOZUE先生のスイッチが入りましたので(￣∇+￣)vキラーン、
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします
次回は、
5月15日（火）14：00～
ぜひご予定くださいねー∠(*￣∇￣)／
さて、恒例の弾丸日記行きます
今回も色々飛び回ってたので、
かなり長めになると思われます←相変わらず、予定を詰め込む女
ゆるゆるとおつきあいくださいね
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最近旅慣れてきたというか、
根っからのギリギリガールのせいだからか
相変わらず、準備にとりかかるのが遅い女
やばい、9時過ぎやーー(ー_ー)!!と
たたたーーと準備にかかり、
とりあえずウエアをつっこみ、
寒いんやろか、
雨降るんやろか・・・と思いつつ、
傘はいらんな・・・と根拠もなく持たない女
だだだーっと45分には跳び出す
高槻駅に着いたら、
KOZUE先生から
「12:46東京着∠(*￣∇￣)／」
ってなLINEが来るけど、
こっちは、何時に乗れるんやら
皆目見当つかん状態でして・・・
だって、京都駅で指定取るんだもーん
またも、「今から乗れる一番早いヤツで」
と指定を取りまして、
KOZUE先生に遅れること15分
13時過ぎに東京駅にたどり着く
したら、先生待っててくれまして、
「ベンチに座ってる」っていうけど、どこーーー？？？と思ってたら
ご主人がのりかえ口に迎えに来てくれるっていう・・・
毎度毎度ありがとうございます
さてさて、二人で日暮里へ向かい、
るんるんスタジオのあるホテルへ歩いてると
あれ？見慣れた人影が
たたたーっと走っていく
あれ、ゆうもさんだよねー？
気付かなかったのかな？
そんな急がんとあかん時間だったっけ？？
などとしゃべりながら、ホテルに入ると、
ゆうもさんの影は無く・・・
見間違いやったんかー？？と
ホテルの地下に降りると（スタジオはホテルの地下にあるんです）、
やっぱ、ゆうもさんや
愛ちゃんや美里ちゃんもいるけど
あれ？近寄ったらあかんとか言われる？？
これがサプライズ準備だった＼(◎o◎)／！
最初に、
サプライズプレゼントありまして、
すごーい＼(◎o◎)／！
初回からの写真とメッセージ
お花とプレゼントまで
KOZUE、びっくり
と写真撮ってたら、
なんでか呼ばれまして、
ええーーーー
私にもですかーーー
もうほんとにびっくりしまして、
ほんとにありがとうございます
さてさて、レッスンやーーー
今回の主役は、みんなが手に持つこのボール
前回はテニスボールでころころほぐしでしたが、
今回は、このボールをぺこぺこにして
お尻から腰、背中、肩甲骨、首と
ゆらゆらほぐしていきます
テニスボールを違って、
いたーーーってなことはないのだけど、
ゆらゆらしてると、血行が良くなるのが自分でも実感できる
例えば、夜寝る前に、こういうのをすると
一日の疲れが取れて、眠りの質がよくなる
「私たちの世代は、疲れを持ちこさないことが大切です」
とKOZUE先生は言う
うんうん、確かにそうかも
朝、寝たはずなのに身体がだるおもって方は、
ぜひ試してみたらいいかも・・・
ボールじゃなくても、タオルやブランケットでゆらゆらするのでも
OKだそうです
本日腰が痛かった美里ちゃんは、
ボールの高さがしんどくて、タオルでやっていました
どうほぐしていくのかは、
実際にやってみると、感覚がつかめますよー
さてさて、ほぐした後は、
なぜに、みんな、ボールを
足の間に挟んでいるのでしょう？？
この、ボールを足の間にはさむことで、
自然と内股を使っていて、
これを意識して強くはさむことで、
さらに内股の筋肉を使えるってことらしい・・・
すると、足が細くなるんですよー(￣∇+￣)vキラーン
膝がだんだん開いてっちゃう人とかは
力が抜けてってるってことなので、
ボールを落とさないように意識すると、
うまく筋肉が使えるんだそうな
時々、ボールをはさんでの動きがあって、
今回は、結構内股やヒップに効果ありの動きが多めだったと思う
動き自体は、ゆっくりだったけど、
最初に身体をほぐしているので、
身体も血行が上がって、汗をかきやすい状態になってる
あっという間の1時間半でした∠(*￣∇￣)／
今回は、新しい方も参加してくださって
ありがとうございました
2周年に向けて
さらにがんばっていけたらな・・・って思います
どうぞよろしくお願いします
さてさて、
こんなのもらったのー∠(*￣∇￣)／
KOZUE先生とペアだよーー
この子、ネコだよーーー
しまして、
浴衣の時にペアで持とう(￣∇+￣)vキラーン
ありがとーございます
KOZUE先生を見送って
恒例の飲み会に繰り出す・・・
本日、愛ちゃんがいないので、
肉ぐらいしか撮ってない人←飲んだくれてた
この飲み会がまた、楽しくってねーー
ツイッターはこうしたらいいとか
こういうところにこだわって作るとか
そういう作家として知りたいこともめっちゃ聞けたり、
かと思うと、なぜか
お互いのだんなさんの写真を見せ合ったりね・・・
これが、うちの勘定奉行さまの写真がなかなか無くて
呆れられる・・・
いや、、、普通撮らんと思うけど・・・
うちがおかしいのか？？？
こんなかわいい子も参加してまして、
エゾモモンガのmomoちゃん→ ★
かわいいーーー∠(*￣∇￣)／
黒話聞いて、腹黒ちゃんになったらあかんでー(^_^;)
今回も間違いなく楽しい夜でした
ってことで、二日目に続く
うーん、続きは、もうちょいお待ちください