おまたせオーダーその９
人気のハートサングラスの女の子で
大きめBagを・・・
って、まだまだやり出したばかりで
ぶんぶん縫わんとあかんのですけど・・・
この間の子といい、絶賛やりかけ中ですみません
ぼちぼちと縫い進めてまいります
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
しかし、暑い(llllll゜Д゜)
OL、会社へ行くのも、なかなかの体力勝負
会社の中も結構暑くて
扇風機ぶんぶん回してますわ
今週をなんとか乗り切ったら
OLは待望のお盆休み∠(*￣∇￣)／
なんやかんやと用事はあるけど
なるべく引きこもって
家の片づけをしようと思ってまして
熱中症で倒れんよう
合間合間に、DVD休憩を入れるので、安心してください←休憩の使い方（；￢＿￢）
あ、いやいや
製作もまじめにやるつもりです・・・
オーダーお待たせ中の方々
しばしお待ちくださいませ
ってな感じで
待ち遠しいお盆休み
それまでなんとか乗り切ります
って、実はOL、明日もお楽しみですけどね
なんなら翌日もお楽しみですけどね
どこ行きはるのかな・・・
うーん
連日夜遅くなると思うので
blogはお休みしてまうかも・・・
楽しみにしててください
あ、熱中症で倒れんよう、
くれぐれも注意いたします
ではでは
洗濯干しちゃって、OL,ぼちぼちと寝ますｚｚｚ←お疲れらしい
おかげさまで、だいぶ膝はましになってきた気がする
まだ、ぱっくり傷はあるけど、
階段を下りるのもそんなに痛くなくなってきたので
いつから、KOZUE METHODに復帰するか・・・
膝ついたら痛いかもしれん・・・と
悩んでいたら
ともちゃんがパーソナルレッスンに誘ってくれて
おそるおそるレッスンに参加してみる
パーソナルってのは、KOZUE先生と二人の
ちょっとお高いレッスンなのだけど、
二人っていうのは初めてかも・・・
生徒が二人ってことは
じっくりしっかりきっちり
KOZUE先生に動きを見られるってことで
最近、膝が痛いくせに不摂生が過ぎる女
マジ、どきどきする(llllll゜Д゜)
って、なんか
身体固すぎるらしい
最初のストレッチから
ぎくしゃく変な動きをしてたらしく
たまらず、ともちゃんが吹き出す（；￢＿￢）
そんなにひどかったんでしょうか・・・
狼狽を隠せない女
３Dさんを上ったり下りたりに集中できず
よー間違うこと
二人だと、めっちゃ目立つヤツや
凹む・・・(;・д・)
でも、動いていくと徐々に身体も動いてきて
（わたくし、スロースターターです）
そしたら、どっと汗が吹き出してくる
1週間ぶり、この感覚
パーソナルは、
３Dも
でっかいボールも両方使うのね(;・д・)
しかも、３Dさんの動きをやった後、
すぐにマットに動いて、スクワットとか
また、３Dさんに戻って動いて
次は腕立てとか
３Dさんで、バランスをやったと思ったら
次はボールでヒップリフトとか
なんか身体も使うけど
頭も結構使う
集中しきれん女
結構ゆらゆら
身体の使い方を何度も修正される
人間って楽な方へすぐ逃げるので
背筋が丸くなったりとか
肩が上がってきたりする・・・
むむむ
もっと腹筋に集中せんとあかん
今日はリハビリだったので
ストレッチも多め
膝をつく四つん這いなどの動きもなかったので
膝が痛いってこともそんなに無く
気持ちよく動けた気がする
よかったー
だいぶ元気になってきた気がする
パーソナルはちょっと値段がはるけど
その分、じっくり動きを見てもらえて
自分も集中するので
やっぱり身体にはお得だなと思う
やっぱ、KOZUE先生はすごいなーと思っちゃう
さてさて、
そんなKOZUE先生の東京レッスンは
8月23日（金）14:00～ 
そして、
9月17日（火）14:00～
10月22日（火）14:00～
暑くて、さらに汗なんてかきたくないって方も
夏バテで動きたくないって方も
参加してみたら
きっとすっきりしますよ
8月お盆以降は
暑さの疲れや、
エアコンの冷えなどがたまって
体調を崩しやすい時期
そのまま秋を迎えると
今度は、冬の寒さが堪えます
ぜひ、一緒に身体を整えましょう
気になった方は、
UEPYのLINE＠ もしくは
KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより お問い合わせください
http://shapelybody.jp/ja/contact.html
UEPYのLINE＠↓
下記、友達追加のボタンを押していただくと QRコードが出ます
読み取っていただくか、 もしくは、 LINEの友達追加で 下記IDを入力ください
「@wpc9198o」
うまくメッセージが受け取れたらOKです
お待ちしてます∠(*￣∇￣)／
ってことで、OL、寝ますｚｚｚ
ではでは