海老と野菜のうま煮

昨日の夜ごはん。



海老と野菜のうま煮。

海老を生姜、にんにく、ネギと炒めて
野菜と帆立スープで煮て
醤油で整え、とろみ付け。
ブロッコリー、れんこん、木耳と
具だくさん。



レタスと新玉ねぎの海苔ナムル。

海苔、ごま油、塩を入れて
手でよくもみもみ。



あとは、余った芋煮にうどん。



水曜日はスイミング、からの
定期的なフッ素のため、デンタルクリニックへ。

頑張ったあと風船もらえるし
ガチャガチャもやらせてくれるので
歯医者嫌いにならず
喜んで来てくれます。



お雛様、出しました。




明かりを灯して。