ダイエット12日目

おはようございます🌞

 

平日になるとやはり出不精になってしまい、引きこもってしまいますね。

 

さて、昨日の内容ですが

運動:縄跳び1000回

 

朝食:プロテインダイエット

昼食:スイカ

夕食:親子丼(ご飯なし)、スンドゥブチゲ、もやしと牛肉の炒め物、味噌汁

彩り悪いですよね😱もっと生野菜を摂取せねば…

 

体重:62.6kg(-0.6kg)

 

以前もスイカをお昼に食べたらぐーーーんと体重がおちたので、もしやスイカってすごいのではないでしょうか？

 

今日もとりあえず、お昼にスイカ頂きます。