ダイエット6日目

昨日もまた食べてはいけないもの食べてしまいました😱

本当に私はダメダメですね🙅‍♀️

 

ます始めに運動は、縄跳び1000回

 

朝食:プロテインダイエット

 

昼食:お寿司3皿、サラダ、唐揚げ、ポテト

 

夕飯:鶏ハムサラダ、ちくわきゅうり、きゅうりの漬物

よもぎのパウンドケーキ

 

 

食べ過ぎです😭

 

体重:63.5kg(-0.1kg)

やはり、体重の落ちがよくありません😵

意思を固く食べないようにしなければ・・・