日だまりで

何だか、涼しくなってきたと思ったら
秋も通り過ぎて冬が近いと
感じたり、ぽかぽかだったり
温度差が激しいですね

お風邪を引いていませんか？？

私はここんところ胃腸の具合がいまいちだったりしたので
友達と体験ヨガに行っています

良い所も見つかってきたので
定期的に通おうかと。。。。

自分でちょくちょく姿勢を気をつけたり、
腹式呼吸をしたりしてたら
体調もいいので

めざせ！！先生のようなしなやかな体にインナーマッスル

画像はうちのワンコです。

お鼻ぺちゃの子はペキニーズのクーとふくちゃん。（上のは、クーちゃん）
もう１匹は、キャバリアのメルちゃん。
ふくちゃん
メルちゃん
お昼寝には、今の時期、丁度いい気温ですよね

あ～～何て気持ち良さそうなんでしょう

見てるだけで、癒しと共にこっちまで
眠くなっちゃう。。。。。
可愛い子達です