まずは

こんばんは

今日は岩盤ホットヨガ に行って来ました。
今日の選択は、スッキリ美脚
なかなか魅力的なネーミングです
足を中心に動かしていきます。
室温38.0〜38.5度。室温65%
ちょっと高めでしたが、きついヨガでは
なかったのでなんとか大丈夫🙆‍♀️
岩盤ホットヨガ なので、ホットヨガ より
息苦しさとかも無いかもしれません。

ただ、偏頭痛持ちの私は終わってから
数時間経つと頭が痛くガンガン
体調にもよるのかな？
ビクビクしてたけど今日は頭痛無し

しっかり汗もかいて、明日の化粧ノリは
いいはず

さて、のんびりしているとあっという間に
高島屋の実演になってしまいます

まずは、幸せの青い鳥さんを一羽。
ちまちま製作していました。
全てのパーツは、完成しているので
本日は工作作業です
くちばしも脚もこのまま固定して
明日に作業です。


鳥さんの脚はここからが大変な所です。
週末前までには仕上げる予定です

では、今日は疲れたのでぐっすり
寝ることにします〜