出産直前 妊婦整体

すっかりさぼって話が前後してますがっ、
出産前の話 予定日一週間前の助産院検診の話です。

この助産院では出産の前に１回と後に２回整体がサービスでついてきます。
妊娠後期はもっと体のあちこちがキツクなるかな、と保留していて直前になってしまいましたが、検診ついでについに予約してみました。

整体といっても妊婦向けなのでソフトにやってくれます。
全身のマッサージと、近頃だんだん痛くなってきた足の付け根、骨盤の具合もみてもらいました。

赤ちゃんはまだそんなには下りてきてなさそうだけれど、骨盤は開きつつあるそうです。
出産経験のある整体師さんなので妊娠、出産の体の話などもマッサージ中に聞けて満足。
マッサージ、気持ちよかったー、胎児くんもばたばた暴れてました。

産後の整体は、入院中にやってもらって出産で開いた骨盤を戻す体操を教えてもらう予定です。

帰りぎわに、助産婦さんが　「布オムツのリサイクル品が入ったよ」　と教えてくれました。
オムツカバーとオムツライナーも！（色々格安でリサイクルしていて助かります）
リサイクル品が入らない場合に備えて、自分で縫ったり買ったりしたオムツとあわせて計４７枚、オムツカバーはサイズ50～70まで計7枚になりました。
このくらいあれば大丈夫かなー、念のため紙おむつも少し準備。

さて、次回の検診は丁度予定日に予約。
帰りに、「お腹まだ殆ど張らないんですよ、痛くもないし」、と話していたら院長に、妊婦体操やってる？　スクワットは？　と聞かれました。
しゃがむ体勢は骨盤開いていいと聞いたけれど、スクワットはやっていなかったなー、とその場で練習してみました。
完全にしゃがむのでかなりきつかった、それを　「10回３セットやってね」　なんてムリ。
こんなの生まれる間近にやったら、陣痛だか、筋肉痛だかわからないかも・・・ほどほどに頑張っとこう。

　　(10ヶ月)39w-0D　　　あと1週間　

マタニティーフェスタ再び

私が妊婦だった頃の４月に遊びに行った、 マタニティーフェスタ
を主催している「日本マタニティビクス協会」から次回開催のメールが来ました。

前回の３倍の規模になり、名前も「マタニティー＆ベビーフェスタ2006」に変わっていました。
場所はパシフィコ横浜、　来年４月１、２日（土、日）です。
妊婦さん、ママ、パパ、ベビーも来てねと書いてありました。

その頃にはうちの「子ザル」も６ヶ月になってるかな？
前回のフェスタでは、試供品いっぱいの御土産をもらったり、お楽しみ抽選会があったり、ベビーマッサージがあったりとなかなか楽しかったので予定が合えば是非また行きたいなー。

マタニティー＆ベビーフェスタ 先着１5,000名様無料ご招待　はこちらから（終了！）

行ってきました。
旅ゴハン：マタニティー&ベビーフェスタ2006