１３～８℃
晴れ時々曇り
何となく寒い朝
さっきまで掃除をしていて
部屋が暖まっていない
ちょっと今日は２時間ほど外へ
暖かくして行こう
その後は家で
温まる？
冷えているせいか足の付け根が痛い
前かがみになって戻すと時に痛い
股関節と思って医者に行ったら
付け根の筋肉・筋らしい
もっとも歩いている時は
痛みはあまりない
動き出すときにでる
体を伸ばすと消える時が多い
要は筋が固くなって伸びない？
縮むけど伸びが悪い
意識的に伸ばすと寄れが戻ったように
リセットされる
老化現象
ストレッチを怠っていたら復活
困ったもの
ジャコバサボテンの花が
数年ぶりに咲く
１０年くらい
近所のを見たらびっくり
びっしりと蕾がある
蕾の帽子をかぶっているよう
我が家のは４～５つのみ
購入したのは２０年以上前
最初は咲いていたのですが・・・
来年はもう少し咲かせよう
さて行動開始
１４～９℃
晴れ
雨が上がっていい天気
今後一週間は晴れ間が続く
気温は１５~１０℃前後を行ったり来たり
２０℃には近づかない
しかも週間予報では最低気温は５℃前後
冬っぽい
というか冬なのだろう
さらに最高最低とも５℃下がると真冬
要はまだ冬の初めというところ
当たり前ですが確認しておこうかな
そう冬のしたくはこれから
今完全防寒は控えたい
なんて風邪をひいてる自分が
言う事ではないかも
でも１１月、１２月頭からマフラーを
ぐるぐる巻きや手袋をしていた方はどうなる？
どう見てもあれ以上着ぶくれは不可能
下着で調節かもう１枚中に切るのか？
はたまたカイロ使用か？
人それぞれだけど
部屋に入ると暑くないのかな？
深く考えるのは止めましょう
案外上を脱ぐと薄着の方もいる
若い方中心に多いと感じる
それと空気の乾燥
これも喉＆」お肌に悪そう
結論は適度に暖かくした方が
体にはよさそうだという事かな
さて今日はお仕事
頑張りましょう
１２～９℃
曇り時々雨
夕方には雨も止み
晴れ時々曇りに・・・
でも気温は上がらない
冬ということかな
昨日の夜中からはかなりの雨
かなり強かった
窓をたたく雨音
軒へ打ち付ける雨音
風向きが違うのか
久々に聴いた
午前１０時過ぎ今は小雨
でも部屋が冷たくない
暖房は入れていない
気温は１５℃でコタツのみ使用
今日はお休み
雨なので家にいるしかない？
コンビニには行くけど
雨中散歩などしてみようかな
風邪は治ったような治らないような
咳だけが出る
毎度のこと
咳だけが症状として残る
困ったもの
昔からそうだ
強い咳止めで不思議と治る
よくわかりません
いずれにせよたまに出て
続くわけではないので様子見
さて今日はアイロンがけ
お勉強
行動開始
１４～１１℃
曇り時々雨
冷えてきました
明日はもっと冷え最高気温が１１℃
最低気温は９℃しかも雨っぽい
ここは暖房をつけているが
そうでない部屋は確かに寒い
コートを出すか？
ジャケットの下にセーターを着れば良いかな
もう少し本格的な冬になったら
出しましょう
昼からの出勤なので気温は少し上がっている
風があまり吹いていないのも助かります
木枯らしピューピューだと
さすがにビビります
さて目の前の居間の壁の色
淡い黄緑？から丁子色へ
そして数か月で元の淡い黄緑に戻す
壁が剥がれてきたから全面やり直したため
丁子色も落ち着いた和風っぽい色
でも暗い？？？
で塗り直すときに
薄い淡い黄緑っぽい色に戻した
全く以前と同じではない
多少白っぽい
部屋が明るくなり
冬は暖かさを感じる
逆に夏は涼し気
そんな感じ
さて今日もお仕事
頑張りましょう
１２～７℃
曇り
冬っぽい感じ
コートを出すか？
明日の夜半から雨
冬の曇りも寒さが倍増
日向はけっこうそれなりに暖かい
外を歩いていてもほっとする
考えてみると
世の中暖房が入っている
この部屋もエアコンとコタツ
それなりに暖かい
電車の中やお店や職場も
室内なので暖かい
外だけが寒い
そして無暖房の室内も
外歩きや駅のホームは
特に風の影響もありより寒い
寝ている部屋は寝るだけなので
暖房は点けていない
割と暑いのは平気
我慢をしているわけではない
夏もエアコンを点けたのは４回だけ
要は今年使用したのは４回だけ
タイマー３時間で
１２時間しか動かしていない
ちょっと不安が
機械は動かさないと痛むのかな？
それはそうと
確かに外は寒そう
それなりの準備をして会社に行くかな
出るのが午後なので助かる
朝早いとさらに寒い
きちんと防寒をした方がよさそう
さて今日はお仕事
頑張りましょう
１２～６℃
晴れ
今日もひんやりの朝と
快晴の青空が待っていた
今日はお休み
インフルのあとが軽く痛む
３日経っているけど・・・
今日は軽い外出と
薬局＆コンビニでの買い物予定
暖かくして出かけようかな
今長野産のリンゴを食べた
出来が悪いという割に美味しい
食べた後甘さがしばらくたった今でも
口の中に残る
不思議な感覚
シャキシャキと美味しいリンゴ
産地から購入するとやはり違う
鮮度ってやはりあるのかな
果物のジューシーさって大切
つくづく実感
さて行動開始
１７～６℃
晴れ
冬ばれが続く
洗濯日和＆空気は乾燥
昨日はお休み
ほぼ家の中
昼過ぎから夜中の３時まで
エアコンは点けっぱなし
昼前にインフルエンザの予防接種へ
チクンとあっという間に終わる
来年はコロナの３回目を打つのかな
副反応がどうも嫌
インフルは打ったところが痛くなるくらい
コロナは２回目は倦怠感が半端ない
それに頭痛とふしぶしの痛み
熱が出る一歩手前の感じ
３回目もそうなるのか
発熱はしなかったがたまりません
長野からのリンゴ
父の時から買っているが美味しい
今年は天候不順で小粒？らしい
でも結構ちゃんとしている
芯のギリギリまで美味しく食べられる
ほぼ種と柄以外は食べるのが可能かと
その辺が違うところか？
昨日は年賀状のプリントを頼んだ
ネットで出来るので助かる
あとはお店で受け取るだけ
書くのはどうせクリスマスの後
頼んでおけば安心
年末はお金が飛ぶ
宿命？
新年の準備って年間行事
年が変わるだけなのに
生きている事への感謝＆節目
大切にしたい風習かも
さて今日はお仕事
頑張りましょう！
１７～６℃
晴れ
週間予報で雨のマークが消えた
なんとなく得した気分
今日はお休み
風邪も昨日より治まったかな
今日はインフルを打つつもり
風邪は完治していないみたい
ここでもう少し薬をもらったほうが良いのか
昨日の夜まで鼻水がかなり出ていた
クシャミも連発
今日はでていない
治ったのか？
ジャコバサボテン花が咲きそう
ここ１０年近く咲いていなかった
ネットで見てちょっと葉先をもぎったら
蕾が現れた
たまたまなのか
本来そうすべきだったのか
夏に成長した葉を
秋口にもぎればいい？？？
でもそうしたら蕾が
感激！
あとは年賀状印刷を頼まなくては
自分以外は長男が作成している
アプリとかでなく
オリジナルの物を作って印刷
その方がかなり安い
正解かも
新年はすぐ来てしまう
年内にやることはいっぱい
休みにしかできないので
さらに凝縮
大掃除も場所によっては
春先まで伸ばしても良い感じ
暖かい日にやるほうが良い
でも花粉が・・・
さてきょうも行動開始！
１５～８℃
晴れ時々曇り
１２月
朝夕は冷え込む
公園には銀杏の葉っぱの絨毯が出来ている
管理する方も大変
公園に銀杏は不向きなのかも
季節感はあるし紅葉はきれいだけど・・・
隣りの市の大きな公園は
噴水の水をこの間抜いている
噴水池の中は銀杏の葉っぱだらけ
ものすごい量
手入れを考えたら
常緑樹の方が良いのかな？
風邪は抜けない
鼻水攻勢
咳はたまに出るが
クシャミ＆鼻水は凄い
花粉症の時のよう
夜がピーク？
体の水分が出てくるよう
クシャミも連続で数回は出る
薬は５日分出ている
症状がそのたびに変わっていく
もらったときは
鼻水がこんなに出ていなかった
この時期いつも長引く
季節の変わり目の恒例か？
それと年末の棚経
まだお寺から連絡がない
明日電話をお寺にしてみようかな
先方も年末は忙しい
連絡もある年と無い年がある
こちらから早めに聞いておこう
さて今日はお仕事
頑張りましょう
１９~１０℃
晴れ時々曇り
今日は暖かいなんて言うけど
最高気温は１９℃
この感覚が冬っぽい
今日の夜中の雨は凄かった
台風並み？
雨音で目がさめた
眠りが浅かっただけかな
今は晴れ
暖かそうな日が部屋に差しこんでいる
今日はお休み
そして１２月１日
神檀のお米と
荒神さんのお米と塩を取り換える
午前中にアイロンがけかな
Yシャツ７枚
少しためてしまった
ためると面倒と痛感
それより右股関節当たりが痛い
関節でなく筋肉筋の痛み
これがけっこう激しく痛い
伸ばすと治るが
すぐ復活
歩く分には平気だが
姿勢を前かがみにして戻すと
たまにズキンと継続的な痛みが
瞬間ならいいけど
継続が困る
動作がその間と止まってしまうのだ
ストレッチをサボっていたらこうなった？
寒さも関係しているのか
昨日よりストレッチの復活
さて今年最後の月
がんばっていきましょう！
