認知症の予防として、適度な運動
そして、
目標をかかげ達成感を味わい、脳に刺激を与えることがイイらしい。
よっしゃぁぁぁーーーーっ!!
チェリーさんには、やっぱコレだねっ
やや強制的に水中トレッドミル!!ヾ(´Д｀;●) ォィォィ
リードを放すと、陸に上がろうとするので…
今日は強制的に…トレーニング!!
そして、ピリカは…
今年は、もっと深く潜れるようにトレーニングするかっ!!
そして、母ちゃんは・・・
相も変わらず…ダイエットぉーーーっ!!
1月からジムに通っているものの・・・ヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ