安定の体重…

朝と夜の体重だけを量るダイエット中～～～

まずは野菜（キャベツの千切りが好き～）を食べて、主食の肉や魚、最後にご飯という方法で、実践中

昔、「こうやって食べなさい」って教わった『三角食べ』をガン無視する食べ方ですよね～
（息子、三角食べが今でもできませんが、痩せてます）
戦後、まだ『ダイエット』が必要ではなかった時期には、この食べ方が有効だったんだろうか
【昔の常識は、今の非常識】ってことの１つかな
でも息子が通う学校では、未だに『三角食べ』推奨中で、息子はよく注意されてます


さて、ダイエットに話を戻しますね～～

生理前は、超乱下……
ビックリするくらいの、乱高下……


でも、終わったとたん、急降下

ここ１週間ほど、Ｗとか、Ｍ状態です

このまま、あと１０キロほど、下げたいです