こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#50の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…豚肉サンド 109→125 10単位
●朝…豚ラーメン 125→128 7単位
●朝…天丼 107→117 7単位
カロリー 1760kcal
炭水化物 200g
塩分 9.6g
今回は夕食まではいいコントロールだったのですが
夕食を食べた後にものすごく血糖値が
上がってしまいました。
脂質は炭水化物、タンパク質の後に血糖値が
上がるという事なので、それが原因かもしれません。
株やFXやチャートに見えてきました。
下がると思ってエントリーしたのにラインをブレイクして
どんどん上昇していく的な…。
ここまでくるとテクニカル（血糖値の計算）は
アテになりません。
精神衛生上良くないです…
⇩動画はこちらです⇩
https://youtu.be/Q_DgZMdmXcw