引間さんが所属しているストレッチ教室に参加してみました。
はい、勇気を出して申し込みました。
studio SHEEPというところです。
今、自粛要請が出ている中ですので、おうちでも参加できるようにzoomで教室を行っているんですよ。
そして、支払いはpaypayで支払います。
zoomもやったことないし、paypayもやったことなかったので、両方とも初で不安ではあったのですが、なんとか登録やらダウンロードができ参加することができました。
初zoom、初paypay、初ストレッチ教室と初が何個も揃いました。
教室ですが、1回単位から参加できるので、気軽に参加することができます。
入門、ベーシック、ハードと段階もあり、自分に合わせて選択することができます。
ハードは、かなり本格的に体操やダンス等をされている方向けらしいです。
その他、入門、ベーシックは一般の方でも参加できるような形のようです。
ストレッチですが、自分でなんとなくやっているには、感じないのですが、
引間さんの指示の元、ストレッチをしているとすぐに汗をかくんですよね。
おどろきました！！
あとは、引間さん、とても教え方が上手でひとつひとつ分かりやすく説明しながらやってくれます。
参加してみてとてもよかったので、引間さんだけでなく、この教室の主催者であるYukinaさんの方にも参加させていただきました。
今のところ、このYukinaさんと引間さんのお二人でこの教室は行われています。
Yukinaさんの教室では、体の重心を最初と最後に確かめる時間があったんですが、最初はふらふらして、どこに重心があるんだか、よく分からなかったのですが終わりには、最初よりはずっしりと安定して立てている自分がいて驚きました。
足の裏がしっかり床についている感覚を持つことができました。
あと、驚いたのが、今、流行りのピラティスですが、これってこれを考えた人の名前なんですね。
Yukinaさんが始める前に少しお話をしてくださり、そうなんだと驚きました。
知らない世界に足をつっこむとやはり、さらに知らないことに出会えて面白いですね！
お二人ともの教室に参加し、今日は久々外に買い物に出かけたのですが、なんか足取りが軽いというのか、
歩くことで足が気持ちいいというか、そんな感じを受けました。
体が整っているってことなんでしょうか。
気持ち、いつもより歩いている姿勢もいい気がしました。
体が爽快なんです！！！
これにも驚きでした。
Yukinaさんの方は、ストレッチポールを使った教室も開いています。
私はてっきりストレッチボール（玉）かと思っていたのですが、ポール（棒）らしく、
調べてみると、肩こりや体のゆがみなどかなり体にいいようです。
そんなものがあることを初めて知りました。
ストレッチポールの値段をみると、結構いい値段で1万円ほどします。
どれがいいのか分からず、とりあえずもう少し検討。
けど、やってみたいです。
ちなみに私は入門しか参加してないのですが、これから参加したいけど、不安な方へ。
引間さんの入門の場合は、座った姿勢＆寝た姿勢でできるストレッチです。
Yukinaさんも入門は座った姿勢＆寝た姿勢でできるストレッチが主ですが、たまに立つところもあります。
立ってストレッチするという感じではなく、重心を確かめるってので立ちました。
最初と最後に立つくらいで、頻繁に立つわけではないので、立ったり座ったりがしんどい人もだいじょうぶかなと思います。
立ってもそれが主ではないので、画面から上半身がはみ出ても問題ありません。
そう、参加するのに画面の位置設定も難しいですよね。
座ったり、寝たりでの参加だと、床上に直接パソコンなどを置いて参加すれば丁度いいのかなぁって感じです。
zoomやpaypayはあらかじめダウンロードしておく方がよさそうです。
私はパソコンを使って参加しているのですが、このパソコン10年以上も前のものです。
買った頃、カメラ付きってわざわざ選ばないとついてない感じだったのですが、わざわざカメラ付きを買っていたのに、まったくカメラを使ってなくて。
今回のストレッチ教室に参加するってことで、初めてレンズの部分についているフィルムをはがしました（汗）。
多分、昔のカメラなので、相手側からみるとむちゃくちゃ解像度が悪いと思います。
今になって思う、カメラ付きにしていてよかったと。
10年以上たって初めて役に立ちました。
ストレッチ教室への参加、勇気を出してよかったです。
この連休、家でごろごろしていたのですが、メリハリがつきました！
体を動かすことでの体の爽快感も久々味わえました！
素敵な企画をありがとうございます！！
