ダイエット(;´д｀)

昨日の朝の体重は、一昨日と同じ。
４,４キロ。
今朝の体重は、４,６キロ(;´д｀)
だったので、
着ていたセーターを脱いで量ったら、
やったー、素晴らしい！
４,３キロでした。
セーターは３００グラムかぁ。

強引に順調にしてみました。

食生活は、
朝ごはん抜き
お昼は給食
夜は作って食べています。
必ずこんにゃくを入れて。

甘いものは私にとって少しにしています。
甘い飲み物二杯分と、お菓子を二個程度。
まだ、我慢していると言えないくらいかもしれないけれど、これでも禁断症状が出そう。

いや本当に、今までお菓子を食べすぎていたなぁ。
甘いものには習慣性があるよね、きっと。
バターとお砂糖とデンプンの混ざった味が最高なのだ。

でも、もう少し我慢？して、頑張ります。

ナータン、応援してね。