それでも、まぁ、生きていますよ。

ずっと放置してしまっていました。
その間に老後に差し掛かりました。
元気になれるように日記を書こうと思います。

ダイエット記録その6

2016-07-27 23:39:00 | ダイエット
今日で減食1週間経過しました。

朝食
生クリームあんパン1個
コーヒー


昼食
プロテインダイエットケーキメープル味
コーヒー
豆腐素麺


夕食
ヨーグルトドリンク一本
菓子パン1個

おやつ
カフェラテ
野菜ジュース
納豆



一週間目で置き換え食は1日1食になりました。
明日からどうしようかな。
体重は量り忘れていて、ご飯の後で量ったので昨日と全く同じでした。
やる気が落ちる、、、。

ところで、今日は、◯HCプロテインダイエットの味わいや腹持ちの感想など。

シェーク
水で溶かして手軽に飲める。やはり、一番の定番だと思います。
忙しいとき、ペットボトルで溶かして、そのまま、車に持ち込み、飲んだりもしています。
味はそれなり。美味くも不味くもない。
お腹はいっぱいになりますが、結構、すぐお腹が空くかも。
手軽さで朝食にすることが多いかな。

ケーキ
パサパサ系なので、飲み物を大量に摂取しながら食べます。
お腹はいっぱいになります。腹持ちも良いと思われる。
しかし、美味しくはないかな。
フレーバーを味わう感じかなぁ。
良い香りのものをモソモソ食べる感じです。
12時に食べて17時半頃まで大丈夫です。
腹もちがいいので昼食向きかと思いました。

ぷるぷるゼリー
冷たい牛乳で溶かして作るので、家にいて時間もあってと言うときが向いています。
味はとても美味しいです。
少し、薬品臭い感じがするときもありますが、それは、なんか栄養素をいれるからかな?
まぁ、◯ルーチェみたいでとても美味しいので、夏には特に向いていると思います。

今のところ、この三種類で頑張る予定。
それぞれ良いところがあるので、何とか無駄にしないように活用しようと思っています。